S ČÍM VÁM MOHU POMOCI

Možná se v něčem z toho poznáváte:

• cítíte dlouhodobé napětí, úzkost nebo vyčerpání
• vrací se vám nepříjemné vzpomínky nebo zážitky
• procházíte náročným životním obdobím
• nedaří se vám ve vztazích
• nevíte si rady s emocemi svého dítěte
• máte pocit, že "něco není v pořádku", ale neumíte to přesně pojmenovat
• trpíte panickými atakami, disociativními stavy, poruchou přijmu potravy, sebepoškozováním

EMDR terapie 

Některé zážitky v nás zůstávají dlouho – vracejí se v podobě úzkosti, napětí nebo nepříjemných vzpomínek.

Děti (od tří let)

Vaše dítě nemusí všechno umět říct slovy.
Ve své práci využívám terapii hrou, tvoření nebo terapeutické pískoviště – způsoby, které jsou dětem přirozené.

Pomáhám dětem lépe zvládat emoce, strachy nebo náročné situace a zároveň podporuji vztah mezi dítětem a rodičem. Mám zkušenost, že děti často přicházejí do terapie ze dvou důvodů – buď se na své cestě životem někde odpojili samy od sebe, anebo navazují špatně kontakt se svým okolím. Pomocí integrativní terapie dětem pomáhám se zpátky napojit na své zdraví a sílu a být zase dobře v kontaktu samy se sebou i se svým okolím 

Dospívající

Dospívání je období změn, tlaku i nejistoty.

Nabízím prostor, kde mohou dospívající mluvit otevřeně, bez obav z hodnocení – a postupně hledat vlastní cestu. Lépe porozumět samy sobě, budovat si zdravou identitu a sebevědomí.

Dospělí

Možná už dlouho něco zvládáte sami. Někdy ale pomůže, když na to člověk není sám.

Společně se můžeme podívat na to, co prožíváte, a hledat způsoby, jak to změnit. V terapii s dospělými ráda využívám nejnovější poznatky z neuropsychologie a terapii EMDR.

Rodiče

Někdy není jednoduché vědět, jak reagovat na chování nebo emoce dítěte.

Pomáhám rodičům lépe porozumět dětem a najít způsob, který bude fungovat pro celou rodinu.

Jak probíhá první setkání

Dospělí

Na prvním setkání si v klidu popovídáme o tom, co vás přivádí. Není potřeba být "připravený" nebo vědět přesně, co říct.

Společně pak hledáme, co by vám mohlo pomoci. V terapii pomáhám klientům porozumět svému životními příběhu a naučit se být dobře ve pojení sám se sebou a se svým okolím.

Děti

První setkání obvykle probíhá pouze s rodiči. Mluvíme o tom, co se děje a co dítě potřebuje. Další setkání pak probíhají s dítětem – citlivě a jeho tempem. Za cca pět mapujících a podporných setkání s dítětem se opět potkáváme s rodiči.

Jak probíhá terapie dítěte

Děti se vyjadřují jinak než dospělí – jejich jazykem je hra.

V terapii proto využívám:

terapeutickou hru / pískoviště / kreslení a tvoření / práci všemi smysli

Dítě tak může bezpečně ukázat, co prožívá. Lépe navázat pojení samo sebou i se svým okolím

Spolupráce s rodiči

Rodiče jsou důležitou součástí změny. Společně hledáme způsoby, jak dítě podpořit i doma – tak, aby se cítilo bezpečně a jistě.